Energie en Balans Foto by laurent vilbert

.

 

Met een glimlach hoor ik mijn paard Seno snuiven.

Hij wil vooruit.

Het is 25 graden.
Een strakblauwe hemel en windstil. De laatste zonnestralen strijken over de boomtoppen. De avond neemt langzaam over.

Seno’s energie (en die geurige natuur) verleidt mij.
In die flow galopperen wij geheel in balans over de bospaden.

Gebrek aan balans in energie.

Zo is het ook vaak met werken. De meeste mensen doen hun werk zonder passie.
Kan dat niet anders?

 


Waarom wil je die balans in energie voelen in je werk?

Als (interne) klant wil je graag dat ze jou plezierig en energiek helpen. Dat is goed voor de sfeer en het resultaat. Beide zijn ook weer goed voor jou en de organisatie. En je vermijdt een burn out.

Quote ArboNet: “Werknemers zijn 18% productiever als zij mentaal en fysiek gezond zijn en werk doen dat hen plezier geeft.”


Hoe zit dat?

Als jouw werk je meer energie kost dan het oplevert, is er een disbalans. Die mismatch tussen wat je doet en ervaart leidt tot werkstress. En uiteindelijk tot een burn-out. Ook onder jonge werknemers. Dat blijkt uit onderzoek dat ArboNet in 2015 publiceerde. Maar liefst 52 procent van al het werkverzuim onder alle jongeren komt momenteel door te veel werkstress.


Hoe vind je die balans en geluk?

Heel eenvoudig.
Door precies te weten waar je energie van krijgt en wat je energie kost (werk/privé). Dat kan je zelf onderzoeken of middels een wetenschappelijk onderbouwde scan.

En als je dat weet kan je daarop je keuzes afstemmen, want die inzichten verklaren voor een groot deel welk voorkeursgedrag jou energie brengt.


Is daarom geluk regisseerbaar?

Exact.
Als je weet welke richting bij jou past, weet je ook welke keuzes je moet maken. Om jouw richting te vinden moet je inzicht hebben. Inzicht in die aspecten waarop jij je keuzes – dus voorkeursgedrag – baseert.


Ja, maar ik heb al een goede baan

Als jij na je werkdag uitgeblust op de bank zit moet je echt onderzoeken of dat structureel is. Onbewust kan je zelf gedrag hebben aangeleerd – omdat de functie erom vraagt – terwijl dat werk je geen energie brengt.


Kortom:

* Stel jezelf de vraag welke werkzaamheden overeenkomen met jouw drijfveren
* Ontdek met je organisatie waar de energievreters en energiebrengers zitten
* Zoek jouw richting die past bij wat je energie brengt


En nu?

Zoek jouw balans in energie!



Laat hier jouw reactie achter

Twitter